又到了芒种节气，养生吃什么啊？

丝瓜粥
材料：鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许 。
【芒种养生吃什么啊】方法：将鲜丝瓜去皮和瓤；粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内；加入清水适量置武火上浇沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成，鲜丝瓜嫩者可不去瓤，直接切块做粥有，清热解毒、凉血通络、润肌肤功效 。

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