昨天在外面的时候买了一些柿子 ， 说起来好像也有很久没有吃过柿子了 ， 昨天感觉挺馋的 ， 就买了一些柿子 ， 我最近在减肥 ， 不知道柿子热量高吗？
【柿子热量高吗】柿子热量不高 。
柿子的热量并不算很高 ， 每一百克柿子中仅含有74大卡的热量 ， 在食物里面柿子的热量不算高的 ， 每一百克米饭中也有116大卡的热量 ， 从热量上来说 ， 一般人群皆可适当的食用柿子 ， 减肥期间也可以适当的食用柿子 ， 而且柿子口感甜 ， 富含多种维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 减肥期间适当的食用一些柿子还可以起到补充营养的作用 ， 有助于身体健康 。
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