今天我妈妈买了好大一袋桔子回来吃 ， 那吃桔子对身体有什么好处和坏处呢？
好处
桔子中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质 ， 食用后可以为人体补充多种营养物质 ， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能 ， 平时在生活中适当地吃一些桔子的话可以对人体起到补充营养、生津止渴、促进食欲的作用 。
坏处
【吃桔子对身体有什么好处和坏处】桔子中含有多种有机酸成分 ， 而且性质偏凉性 ， 如果食用过多的话就会对人体的脾胃造成较大的刺激 ， 而且桔子中还含有大量的胡萝卜素 ， 如果食用过多的话 ， 也会导致多余的胡萝卜素沉积在人体皮肤的角质层处 ， 此时就会引起人体皮肤出现发黄的情况 。
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