很喜欢喝牛奶 ， 但是我很容易长胖 ， 请问鲜牛奶喝了长胖吗？
一般不会 。
鲜牛奶每100克才65千卡左右 ， 并不算是热量很高的食物 ， 而且所含有的钙质有帮助减少胆固醇吸收的作用 ， 因此正常喝牛奶是不会长胖的 。
【鲜牛奶喝了长胖吗】而且牛奶的营养丰富且全面 ， 经常喝还可以起到促进生长发育、增强记忆、提高免疫等多种益处 ， 因此牛奶是一种营养保健价值很高的饮品 ， 非常适宜经常喝 。
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