很多人分不清山药和山药豆 ， 那请问山药和山药豆哪个更好？

各有各的好 ， 根据自身实际需要选择即可 。
【山药和山药豆哪个更好】由于山药和山药豆都是薯蓣科植物 ， 因此很多人觉得两者一样 ， 但其实山药味甘性平 ， 肺、脾、肾经 ， 主要作用是补脾养胃、生津益肺以及补肾涩精；而山药豆味甘性温 ， 无毒 ， 主要作用是补虚损、强腰腿、益肾等 ， 两者主治功能不一样 ， 因此适宜的人群也不太一样 ， 各有各的好处以及不足 ， 不能片面的判断哪一个更好 ， 建议根据自身需求选择合适的即可 。

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