我老婆没有感冒发烧 ， 白天的时候还是好好的 ， 不知道为什么 ， 一到晚上就咳嗽的睡不了觉 ， 想知道晚上咳嗽厉害怎么办才好呢？
【晚上咳嗽厉害怎么办】
1.控制饮食
不管是因为消化不良引起的咳嗽还是其他原因引起的咳嗽 ， 都应该注意忌口 ， 不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等 ， 应该在平日饮食中多注意补充水分 ， 帮助呼吸道病毒清刷 ， 还要多食用蔬菜水果 ， 帮助补充维生素才能更好的帮助止咳 。特别是晚上睡前要少进食 ， 以免出现食积性咳嗽 。
2.加强锻炼
晚上咳嗽厉害的患者应该加强身体锻炼以增强身体的抵抗力 。另外在锻炼前后要注意增添衣物以防受寒感冒引发或者是加重感冒引起的咳嗽 。另外还要注意锻炼最好是选择有氧运动进行 ， 帮助增强肺部功能 。
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