高血压能练八段锦吗？

1.高血压发作时不能练八段锦
虽然八段锦对高血压有缓解作用，但是高血压正在发作的患者，有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、呕吐、抽搐、神志不清等症状时，是严禁进行运动锻炼的，包括八段锦也不要练，以免导致血压升高，出现心梗、中风等高血压危重症 。
2.血压稳定时可练八段锦
高血压患者在平常血压稳定时，是可以练八段锦的 。必将八段锦不适太过剧烈的运动，只要不过度锻炼，基本上是不会有什么影响的 。长期锻炼还能够强身健体、辅助治疗高血压 。
3.清晨不建议练八段锦
【高血压能练八段锦吗】高血压患者练八段锦时还要注意时间，不建议在清晨练八段锦，因为患者在清晨运动后血压可迅速升高，可能会出现并发症 。

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