最近听别人说裸睡对身体好，但是一想到不穿内裤我就不自在，那是裸睡好还是穿内裤睡好？
都可以 。
一般来说裸睡可以分为两种：一种是全裸睡，即身上不穿一件衣服，直接盖一床被子就可以了，这样身上的束缚会更少，有利于促进全身的血液循环，从而提高人体的睡眠质量 。
【裸睡好还是穿内裤睡好】而另一种是半裸睡，这种情况下可以根据自身的情况来选择穿着内裤或者内衣等，对于一些没有习惯全裸睡的人群来说，建议可以先从半裸睡开始慢慢尝试，这样会更容易接受一些 。
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