同事说龙眼吃了对身体好，龙眼和柿子吃多少合适呢？

1、龙眼用量6~8粒为宜 。
2、柿子用量1~2个为宜 。
【龙眼和柿子吃多少合适】柿子中含有较多的鞣酸，鞣酸能吸附、收敛，过量食用会与胃里面的其他食物发生反应，形成不易消化的物质，可能会引起肠胃不适等，而龙眼性温、味甘，吃多了容易导致体内燥热之气过重，因此柿子和龙眼都不宜过量吃，两者一起食用时，建议参考上述推荐用量 。

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