早上可以吃紫薯吗

紫薯颜色特别好看，我家小孩很喜欢吃，早上可以吃紫薯吗？

早上可以吃紫薯。
【早上可以吃紫薯吗】紫薯中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素及硒、铁、钙、钾等矿物质，还含有大量的花青素，有较高的营养价值，早上吃紫薯除了能补充多种营养物质之外，还能为机体提供能量。