秋天开始胃口也好了起来 ， 总想多吃点“好”的补一补身体 ， 秋天进补吃什么好？
【秋天进补吃什么好】
多吃有润肺生津的食品
随着天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的干燥感 ， 所以应吃些生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品 。中医认为 ， 肺与秋气的关系十分密切,秋季应多吃有润肺生津作用的食品 ， 如百合、莲子、杏仁等 。杏仁是一种很好的润肺食物 ， 不但可以治心肺疾病 ， 而且对声带、咽喉也有保健功效 ， 还可减缓咳嗽症状 。
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