吃橘子的好处有哪些？

【吃橘子的好处】美容养颜
橘子中维生素C含量较多，维生素C是一种抗氧化剂，食用橘子后可以延缓肌肤衰老、改善皮肤症状、具有美白滋润，抚平皮肤粗糙的功效，因此，食用橘子对皮肤好 。
润肠通便
橘子中含有丰富的纤维素和果胶，纤维素和果胶有增强肠胃蠕动，帮助粪便排出的作用，还可以预防便秘，起到一定的润肠通便作用 。

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