吃柚子可以通便吗

最近两天上不出厕所，听说吃柚子可以通便，不知道是不是真的？

吃柚子可以通便。
【吃柚子可以通便吗】柚子的可食部为其果肉， 100g柚子果肉中含有水分84g ，蛋白质0.7g ，碳水化合物12g ，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纤维，食用之后有一定的通便作用。