每天光吃苹果减肥有效果吗？要吃多久才能瘦下来
减重速度快，但是易反弹
【每天光吃苹果减肥有效果吗？要吃多久才能瘦下来】长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行
会营养不良 。
长时间吃苹果没营养，会晕倒，不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良 。
长期的用水果代替主食，会造成贫血，胃炎等
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