吃什么养肝护肝


吃什么养肝护肝?

【吃什么养肝护肝】养肝的首选的食物为谷类 , 如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类 , 如牛肉、猪肚、鲫鱼等