【非训练日要吃蛋白粉吗】
非训练日没有训练，蛋白质需要没那么大还要吃蛋白粉吗？
可以吃 。
健身训练和肌肉生长是周期性的 。例如你今天练了肌肉，撕裂了肌纤维，它并不能在24小时内完成重组，训练完第二天休息，肌肉正在修复生长，需要营养的支持，第三天肌肉仍然在修复生长 。所以即使是非训练日，蛋白质的需求并不会停止，所以建议非训练日继续吃蛋白粉 。
- 辽宁地区什么时候种向日葵 什么时候种向日葵
- 向日葵是什么时候种的什么时候开花 向日葵是什么时候种的
- 怀柔在哪里 怀柔区简介
- 日和号的区别 日和号不同点
- 哪里有工商银行 工商银行最近地址查询
- 傣族的节日习俗 傣族有哪些节日
- 日常家居用品清单 关于日常家居用品清单
- 在我们日常生活中的理解 在我们日常生活中有什么
- 鄂伦春族的传统节日 鄂伦春族的传统节日有哪些
- 寒露有什么风俗习惯 2021年寒露是几月几日几点几分