数九养生原则是什么？要吃些什么？

【数九养生原则】冬天要补阴 ， 阴主血 。冬天把精血补足以后 ， 春天就很少会感冒发烧 。所以说 ， 冬不藏精春必病温 ， 藏于精者春不病温 。养阴的食物有很多 ， 如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等 。

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