上午游泳有什么优点

请问上午去游泳有什么优点吗

时间充裕，许多人因为工作原因早出晚归，没有合适的时间进行运动，早晨进行游泳不占用白天的工作时间，同时晚上下班也能早点休息。
【上午游泳有什么优点】早晨游泳机体释放内啡肽，这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。