它两有什么区别？或者说硬的吃了对身体好还是软的吃了对身体好？

【猕猴桃是吃硬的比较好还是吃软的比较好】要吃软的，吃硬的太酸，会导致胃酸分泌过多，产生胃肠道不适，平时如果喜欢吃酸的话可以在猕猴桃比较硬的时候吃，否则可以放几天等变软的时候再吃就没有什么太酸的味道了，最好是在饭前半小时吃最有利于维生素C吸收 。

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