请问女生游泳肩宽了怎么办 衣服都不能穿了

停止游泳进行休息 。
长期进行游泳会使得肩部肌肉始终处于受刺激充血状态，这是不利于女生瘦肩的，应该调整训练计划，对肩部进行休息 。
对肩部进行按摩
【女生游泳肩宽了怎么办】按摩能够帮助肩部经络疏通，帮助血液循环，降低肩部肌肉紧张度，有效缓解充血状况 。

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