最近有点便秘，家里人说吃香蕉可以治好，所以去买了香蕉，不知道可不可以治好

香蕉的纤维质很高，可帮助恢复肠胃正常活动，消除便秘.
同时也要放松、舒缓心情，适当排解压力；
作息规律，健康生活，最重要的是不要经常熬夜
【吃香蕉可以治好便秘吗】

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