黑芝麻粉什么时候吃好

黑芝麻有补钙的功效，黑芝麻粉什么时候吃好？

【黑芝麻粉什么时候吃好】早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以，要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。