蛙泳打腿分解步骤是什么


请问蛙泳打腿分解步骤是什么

1、两腿伸直身体放平,开始收腿,弯曲膝盖,在收腿过程中两膝距离不要开的太大 。
【蛙泳打腿分解步骤是什么】2、翻脚掌,勾脚尖,脚掌内侧面对水 。
3、蹬腿,收腿后向身体后下方蹬腿,将两腿打开成八字 。
4、夹腿,将两腿并拢伸直 。完成一套完整的打腿动作 。