夜宵和宵夜（夜宵和宵夜有区别吗？）
热知识：
提前买好了第二天的早餐，大多数都会变成当晚的夜宵 。（来源于微博“热知识bot”）
冷知识：
其实夜宵和宵夜没有区别，宵夜是夜宵的别称 。要说区别可以解释为：宵夜是动词，夜宵是名词；宵夜就是吃夜宵的一个动作，夜宵就是你宵夜吃的食物 。
再扒拉一句吃夜宵的最佳时间是晚9~10时，吃夜宵后1~2小时方可入睡 。晚10时至次日早晨6时为禁食时间，以确保胃黏膜细胞的更新与修复 。

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【夜宵和宵夜有区别吗？ 夜宵和宵夜】

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