妈妈做了燕窝给我喝，可现在大早上的，我才刚起来，还什么都没吃，就吃燕窝好吗？具体什么时候吃燕窝比较好呢？
燕窝早上空腹吃最好 。
【燕窝什么时候吃最好】早上空腹是人一天吸收营养最快、最完全的时间，此时食用燕窝能最快最好的吸收其中的营养，加上燕窝味甘性平，空腹食用并不会造成肠胃不适，还能增强抵抗力、增进胃的消化和肠的吸收能力，为接下来一天的活动提供能量，使人精力充沛，面容姣好 。
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