刚吃完饭散步好还是坐着休息好？

【刚吃完饭散步好还是坐着休息好？】
刚刚吃完饭是出去走一走比较好，还是坐着休息比较呢

吃晚饭散步较好，坐着的话不利于消化食物，散步有利于血液循环，利于在胃肠道循环有助于帮助消化。睡觉或是坐着会使血液流速变慢长期的话对胃肠道不好，不利消化。