听说患有腰间盘突出很多运动不能进行，那么能游泳吗
【腰间盘突出能游泳吗】
可以的 。
游泳是一项非常适合锻炼腰背肌的体育运动 。一方面，经常游泳可以增强腰背肌的力量；另一方面，游泳时全身浸泡在水中，身体由浮力托起，人在水中可以采取近于俯卧或仰卧的姿势，使腰部负担减轻 。
需要提醒大家的是，在下水前一定要进行充分的准备活动，游泳时要采取正确的姿势 。游泳的时间不宜过长，中间要适当休息，以免腰部过度疲劳 。

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