【银耳可以替代燕窝吗】
据说银耳和燕窝的功效差不多，不过银耳比燕窝便宜许多，不知道可不可以替代燕窝食用呢？
不可以 。
很多商家号称银耳是穷人的燕窝，的确银耳有着和燕窝相似的功效，但却不能替代，银耳和燕窝相比，燕窝中含有的蛋白质和氨基酸成分是银耳的好几倍，而蛋白质和氨基酸是补益身体需求必不可少的物质，因此从功效作用上来说，燕窝比银耳补益效果要更好，所以银耳不能替代燕窝 。
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