6.忌立刻洗澡
热水不合适 。洗热水澡或桑拿容易导致热气在人体内积聚，加重醉酒症状，导致恶性呕吐，甚至晕厥 。洗冷水澡不仅能醒酒，还能让肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖 。再加上冷水的刺激，血管收缩，可能导致血管破裂、感冒等 。
7.忌剧烈运动
酒精有利尿作用，喝下后体内水分流失较多，容易发生脱水 。此时再运动，会加重脱水风险 。酒后游泳更危险 ， 会突然加速身体散热，引起头晕、低血糖晕厥、腿抽筋等 。
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