2、香蕉
很多人都认为降火以吃香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等作用 。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者食用疗效非常好 。如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺 。因此大家在食用香蕉降火的时候,一定要注意自己是否是脾胃素虚者 。
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