建议:在这段时间里，只要睡好觉，就会收获好身材 。所以，好好睡一觉 。这个时候睡觉是最好的减肥方法 。
不流汗能减肥吗？不跑步不流汗也能减肥 。跑步后，即使不出汗，也能锻炼身体，消耗热量，促进血液循环，加速新陈代谢，达到减肥的目的 。
跑步不出汗的原因有很多 ， 比如跑步时间短、汗腺不发达、运动前喝水少、寒冷寒冷期、皮肤病等 。

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