一个人吃花胶的话，一次吃多少量比较合适呢？
建议15-20克为宜 。
【花胶一个人一次吃多少合适】从中医角度看，花胶极有滋补食疗作用和药用价值，其中含有的蛋白质及胶质对体弱人群有良好的滋补效果，然而花胶不是吃得越多越好 。
如果一次吃太多花胶 ， 脾胃负担过重不能消化完的话，可能会导致蛋白质堆积在肠胃内出现消化不良现象，使得身体对蛋白质的吸收没有达到最佳状态 ， 因此一般建议每人每次吃花胶在15-20克是比较合适的 。
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