文章插图
1、炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富 。由于产后第一周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响 。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质，尤其不要吃炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养 。
2、主料：鸡 适量，红枣 适量，枸杞 适量 。
3、配料：葱段 适量，姜片 适量，盐 适量，香菇 适量 。
【月子里炖鸡放什么调料 新宝妈赶紧收藏起来】4、制作方法：将整鸡切块，清洗干净备用;香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;葱切段、姜切片备用;将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿;将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时;油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可 。

• 顺产坐月子可以同房吗
• 燕窝可以放不锈钢碗里炖吗
• 开月子中心要多少钱 月子中心十大排行
• 月子病原因是什么
• 坐月子鸡蛋怎么做好吃 月子餐鸡蛋怎么炒才不腥
• 炒鸡怎么放盐才入味呢，炒鸡放盐吗
• 产妇吃猪蹄还可以怎么做 坐月子可以吃红烧猪蹄吗
• 炖鸡放什么配菜 炖鸡放什么配菜好吃
• 月子里可以吃汤圆吗,月子期间能吃汤圆吗？
• 月子里吃茼蒿会回奶吗