很喜欢吃橙子 ， 但是橙子一次吃多了好吗？

不好 。
根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天摄入200-350克的水果，要是吃多了的话，多余的营养并不能被吸收利用，反而会造成浪费 。
【橙子一次吃多了好吗】而且橙子的性质偏凉 ， 富含果胶、膳食纤维、有机酸等可以增加消化液分泌，促进肠道蠕动的成分，要是吃多了，很容易对胃肠道产生刺激 ， 引起腹痛、腹泻等不适，因此橙子一次不宜吃多 。

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