红糖姜茶和黑糖姜茶相比，吃哪个效果更好呢？
【红糖姜茶和黑糖姜茶哪个效果好】黑糖略好些 。
红糖和黑糖都是没有经过精炼的蔗糖，保留了较多甘蔗原有的营养元素 ， 红糖是甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，而黑糖是没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，颜色较深，有焦香味 。
一般来说 ， 因为黑糖没有经过深度提纯，因此所含的铁、钙、胡萝卜素要比红糖含量高，加上黑糖制作工艺更复杂，熬炼时间更长，对于营养成分的驯化时间更久 ， 火候更足，所以黑糖在功效价值会比红糖高些 。
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