孕妇睡凉席注意事项孕妇可以睡凉席吹空调吗

夏天热，刚动两下就容易出汗。所以对于有宝宝的孕妈妈来说，夏天炎热的天气也非常容易出汗。虽然孕期保暖降温很重要，但是太热对孕妈妈也很不好，所以空可以用来调和凉席，但是如果是晚上，最好避免同时使用，尤其是身体不好的人。而且要注意穿比较长的衣服裤子，保持腹部温暖。
1.孕妇可以睡凉席玩空吗？【孕妇睡凉席注意事项孕妇可以睡凉席吹空调吗】建议不睡凉席的时候打空。凉席比较凉，尤其是麻将席，容易着凉。孕妇新陈代谢加快，体脂含量增加，身体容易发热。夏天打空调可以减缓烦躁情绪，增加食欲，对孕妇和胎儿都有好处。空的温度设定在26度左右。不要把空的冷风直接吹在孕妈妈身上，尤其是大量出汗的时候。但是空不要把温度调得太低，最好不要通宵开空，尤其是半夜。
二、孕妇用什么样的睡垫比较好？最好选择柔软的睡垫，因为竹制或者其他硬质的睡垫在热天入睡可能会很舒服，但是夏天天气多变，尤其是温差会变化很大。可能是前半夜睡着了，后半夜突然觉得太冷了，很舒服吧。而且现在家庭一般都是空通宵调吹，要注意。
三、孕妇睡凉席注意事项1.尽量少用新凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。
2.保持垫子干净卫生。新的或旧的凉席每年第一次使用时都必须高温消毒、开水烫过、晾干，以杀灭螨虫及其虫卵。
3.孕妇的睡垫要经常清洗并用热水擦干，做到一天擦洗一次，一周擦干一次。
4.睡凉席时，室温不能太低，开空调至26摄氏度，尤其是长时间。天气寒冷或转凉时，应及时将凉席取下。
5.晚上睡凉席要保暖，盖上小毯子，防止着凉。

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