山药吃了后，是祛湿还是助湿呢？

山药入肺、脾、肾经，其主要功效是健脾、补肺、固肾、益精 ， 直接看功效的话是既不祛湿也不助湿，但由于其补脾胃作用出色，因此可以间接起到辅助祛湿效果 。
【吃山药是祛湿还是助湿】中医认为 ， 脾脏有运化水湿的生理功能，脾喜燥恶湿，如果脾阳振奋 ， 脾脏健运，水湿运化功能正常，则人体就不易生湿气，山药进食后对脾胃虚弱有一定的改善，如果合理进食山药的话，对增强脾胃功能会有一定帮助 ， 继而帮助脾胃正常运行，发挥间接祛湿的作用 。

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