【吃奶酪棒真的可以补钙吗】
奶酪棒吃了是不是真的能起到补钙的作用呢？
能起到一定的补钙作用 。奶酪棒的原料为牛奶、芝士等乳制品 ， 其中蛋白质、钙元素含量都比较高，所以奶酪棒中钙元素含量也不低，经常吃一点奶酪棒能起到不错的补钙效果 ， 小孩子经常吃一点奶酪棒能起到促进骨骼发育、保护牙齿等多种作用 。但具体补钙效果如何要根据奶酪棒中相应的钙含量来定，建议在购买奶酪棒的时候尽量选择钙含量多一点的 。此外补钙不能单靠吃奶酪棒，日常生活中还应该多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等钙含量丰富的食物 。
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