文章插图

春日养阳贵在锻炼 。春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环 。人们应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游 。这样不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生 。
【2 春季养阳贵在锻炼】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

• 春季种植油菜花注意事项 油菜栽种注意事项
• 什么时候种生菜，秋天什么时候种生菜
• 抓住春季宝宝长高黄金期
• 春季野菜鲜嫩美味 但是有毒野菜不要吃
• 月季栽培注意事项 月季春季栽种注意事项
• 春季如何躲避过敏原 春天为什么会过敏
• 春季运动减肥要注意什么 春季运动减肥方法有哪些
• 春季玉米什么时候种 春季玉米什么时候种植
• 什么时候种什么菜? 什么时候种什么菜
• 2 春季奏响健身的畅想曲