【好吃不发胖的美食】

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1、桂林米粉，洁白、细嫩、软滑、爽口 。热量：100大卡以内，米粉本身由大米制成，所含的油脂和卡路里很少 。
2、清蒸武昌鱼，肉质鲜嫩，清淡爽口 。热量：每一百克，121大卡 。鱼肉易于消化 ， 蛋白质含量高 ， 而热量的含量却很少 。
3、酸笋，热量：每100克19大卡，酸笋最大的好处就是刮油，别管是多肥的肉，一遇到酸笋，马上就不肥不腻酸甜可口 。

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