香椿适合减肥的人吃吗

最近正在减肥，那能不能吃香椿呢？

【香椿适合减肥的人吃吗】适合。香椿的热量并不高，适合减肥人群食用，且香椿中还含有丰富的膳食纤维、维生素等多种营养成分，食用后能起到较好的饱腹感，同时还能调节肠胃，促进肠胃的蠕动，从而能加速体内垃圾毒素的排出，对减肥有一定的帮助。