二、别握手
人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20倍的病菌 。研究人员还发现握手力量最强的人所传染上的细菌数量最多 。
三、用热水洗衣服
流感病毒能在40摄氏度的温度中生存，所以如果有家庭成员患上了流感，要用高于40摄氏度的热水对衣服和被褥进行清洗，以杀灭病菌 。
四、减少食糖的食用量
国外有关研究发现，当一个人在食用糖后，在长达五个小时里面，其身体中的吞噬细胞吞噬的细菌，要比不吃糖的人少的多 。因此，建议少吃糖，能够有效的增强免疫细胞的抗病能力 。
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