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1、经期可以适当吃些巧克力，但不建议多吃 。巧克力当中的糖分含量较高，少量进食可以抑制子宫平滑肌收缩 ， 起到缓解痛经的效果 ， 但在大量进食的时候易导致肥胖 ， 而且巧克力当中的咖啡因对神经系统会造成影响 ， 大量进食也容易导致亢奋，影响到睡眠 。
【来姨妈可以吃巧克力吗 月经期能不能吃巧克力】2、女性在经期饮食方面还是应该以清淡为主，不建议吃辛辣刺激和过于寒凉的食物 ， 可以吃些新鲜的蔬果以及瘦肉、鸡蛋 。
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