因为现代生活、工作压力的增加，再加上饮食、生活的不规律，很多人都容易出现阳虚的症状，那怎么判断自己是阴虚还是阳虚？

中医认为 ， 阴虚则热，阳虚则寒，所以可以从寒热来判断是阴虚还是阳虚：
阴虚：阴虚的人最主要的表现就是排热，并且会自主的发热，比如手脚心热，甚至还会出现面色红润、夜间盗汗的症状 。
【怎么判断自己是阴虚还是阳虚】而阳虚最主要的表现是怕冷喜热，因为体内阳气不足、阴气亢奋等情况 ， 进而导致手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡、小便清长、大便稀溏等等症状 。

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