感觉自己比别人怕冷一些 ， 不知道这是肾阴虚还是肾阳虚呢？

怕冷，根据中医基础理论辨证多考虑是肾阳虚引起的 。
因为在中医理论上，人如果阴虚则热、阳虚则寒，尤其是肾阳不足时阳气不足、温煦作用减弱，所以会出现怕冷的情况 。
【怕冷是肾阴虚还是肾阳虚】不过一个人肾阳虚时除了怕冷，还常伴随有其他的肾阳虚表现，比如腰酸、腿软、无力、耳鸣、耳聋以及夜尿频多、尿急、尿频、尿不尽等情况 ， 甚至会出现阳痿、早泄、性生活低下等临床症状 ， 可根据以上症状判断是肾阳虚引起的怕冷，需要温阳调理治疗，平时可以适当多吃羊肉、狗肉等热性食物，坚持用艾草泡脚调理身体 。

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