【泡温泉在饭前还是饭后】最近的温度比较低，我打算找个时间去泡泡温泉，跟朋友约好了今天晚上去泡温泉，下班了我们就开车去泡，泡温泉有什么讲究 ， 请问泡温泉在饭前还是饭后呢？

不建议在饭前泡温泉；建议在吃饭一小时后泡温泉 。
饭前泡温泉的话 ， 肠胃内容物较少或完全没有，泡温泉是一项休闲方式，在热气的熏蒸下，会促进体内血液循环、加快身体的新陈代谢，与此同时，胃肠的蠕动也会增快，进而身体会需要耗费更多的能量，而饭前身体摄入的能量较少，会容易出现低血糖、供血不足、头晕、胃部不适的情况；饭后立即去泡温泉的话，会影响食物的消化，因此，综合来说 ， 饭后一小时再去泡温泉是比较合适的 ， 吃饭一小时后 ， 肠胃中的内容物差不多也已经消化和吸收了，此时泡泡温泉也不容易引起不适 。

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