【痰湿体质应该怎样调理身体】
最近身体痰湿有点严重，那痰湿体质该如何调理呢？
中医调理痰湿体质平常要侧重于祛湿化痰疗法，可以在医生的指导下进行针对性治疗 ， 服用相应的中药，同时还能配合拔罐、艾灸等中医外治调理，都能促进体内痰湿之邪排出 。运动调理痰湿体质人群要适当的加强运动，运动能促进身体的新陈代谢 ， 体内多余的水湿就能随着汗液一起排出 ， 同时加强运动还能增强身体免疫力，脾胃运化功能也会加强 。饮食调理痰湿体质的人饮食上应保持清淡，多吃具有健脾、利湿、化痰作用的食物、例如荷叶、冬瓜等等 。要少吃辛辣刺激以及肥甘厚腻食物 ， 以免加重脾胃负担，导致痰湿加重 。
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