最近有点上火，想问一下南瓜是上火的还是下火的 ， 上火的人可以吃南瓜吗？
【南瓜是上火的还是降火的】
一般的情况下，南瓜没有下火的作用的，可以多吃的 ， 有一定的营养价值的 。如果需要降火的话，平时可以多喝点菊花茶或者金银花茶等，同时 ， 饮食一定注意全面，清淡，营养的 。多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果 ， 粗粮等 。

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