【马拉松赛后泡澡的危害】因为在跑时人体的温度升高，在跑后一段时间体温会保持一个较高的水平 。体温较高、心率比较快、心脏和大脑处于供血不足的状态 ， 浴室的温度也比较高，氧气也不充足 。在蒸汽多而闷热的浴室内，皮肤的血液流量会随之增加，进而加重了心脏的负担，同时还可能发生头晕眼花、心慌、气短、胸闷等现象，严重者还会发生“重力休克” ， 即面色苍白、气喘、头晕、出虚汗、恶心或晕倒等现象，甚至会导致死亡 。因此在马拉松跑后，一定要将体温、心率降低到正常的水平后，才能洗热水澡 。开始洗澡后不要用过烫的水 ， 也不要先用热水洗头 。

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