【茯苓一天吃几粒合适】朋友送了我一些茯苓，想问一下茯苓一般一次吃多少比较合适？
茯苓是真菌的干燥菌核，味甘、淡，性平 ， 有利水渗湿、健脾宁心的功效 ， 一般适合水肿利少脾虚食少、心神不宁者食用 ， 茯苓块具体一天吃多少要根据个人的体质来决定的，一般建议每天吃9-15g即可，一般10块约15g，所以茯苓块一天吃6-10块即可 。
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